Sekaná z pohanky

4. října 2013 v 11:43 | Zdeňka |  Hlavní jídla
K upečení sekané z pohanky budete potřebovat tyto ingredience:

100 gr. Pohanky lámanky
100 gr. Pohanky kroupy
ovesné vločky - neuvádím množství ale cca malý šálek
Sýr Tofu marinované
cibule,česnek,sůl,pepř,vejce,majoránka - množství dle vlastního uvážení

Pohanku uvaříme dle návodu, necháme vychladnout a přidáme ovesné vločky,cibuli,česnek a koření.

Vše promícháme a nakonec přidáme nakrájené tofu, dáme do trouby a pečeme na cca 150 st po dobu 45 minut.

Já osobně to jeden den upeču a nechám do dalšího dne, lépe se to krájí :-) nahřívám v horkovzdušné troubě, mikrovlnou jsem vyhodila.-)

Podávám to s čerstvou zeleninou, ale samozřejmě vhodná je i bramborová kaše,nebo nezdravé opečené brambory:-).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama